Rouw & Verlies
Wanneer we verlies lijden en te diep in onze rouw terecht komen worden we geleefd.
Wat als jij jezelf terug meer leven wil geven en dit in balans met je rouwverwerkingsproces.
Je leven terug geven en toch ook nog kunnen rouwen in balans met jezelf en de omgeving.
Rouwverwerking ook wel rouwarbeid genoemd. Want kan je rouwen wel verwerken?
Het vraagt heel wat arbeid van jezelf.
Pijn weg nemen kan ik niet.
Wel inzichten geven wat kan leiden tot een ander zicht op het verlies waar jij door heen moet gaan.
Er zijn 5 fases van Rouw: het omgaan met verlies.
Iedereen is uniek dus gaat ook iedereen rouwen op een andere manier.
Er zijn wel 5 verschillende rouwfases deze zijn omschreven door psychiater Elisabeth Kûbler- Ross.
Deze kunnen een andere volgorde hebben. Rouw is een individueel proces.
- Ontkenning: "Dit gebeurt niet bij mij."
- Woede: "Waarom met mij?"
- Het gevecht aangaan of marchanderen: "Ik beloof een betere persoon te worden als..."
- Verdriet en depressie: "Ik geef het op."
- Aanvaarding: "Ik ga verder met mijn leven."
- Een overlijden van een dierbare (plots, na ziekte, na zelfdoding, enz...)
- Een miskraam, zwangerschapsafbreking of stil geboren
- Het verlies van een partner na een relatiebreuk
- Het verlies van uw eigenwaarde door (sexueel) misbruik
- Verlies van een lichaamsdeel of algemene gezondheid
- Verliezen van uw werk na ontslag
- Verlies van een huisdier
- Verlies van een (emotioneel) waardevol goed (na brand, diefstal, etc...)